Qué le ocurre a tu cuerpo cuando dejas de fumar | Efectos y mejoras

Cuando dejas de fumar, tu cuerpo experimenta una gran transformación. Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando dejas de fumar.

Redacción: Dimitriff Duarte | 15 marzo, 2023 1:30 pm. | Visítanos en Google News

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¿Cómo afecta el tabaco al organismo en general?

Fumar es una de las formas de cáncer más prevenibles. Se ha relacionado con muchos tipos de cáncer, como el de pulmón, boca, garganta y páncreas. Fumar también puede aumentar el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

Además, fumar puede provocar muchos otros problemas de salud, como enfisema, bronquitis crónica e infecciones pulmonares. Cuando alguien fuma, la nicotina del cigarrillo es absorbida por el torrente sanguíneo.

A continuación, la nicotina viaja al cerebro, donde estimula la producción de dopamina, una sustancia química que hace que la gente se sienta bien. Como resultado, muchos fumadores afirman sentirse relajados y tranquilos después de fumar.

Sin embargo, fumar también provoca un aumento de la frecuencia cardiaca y de la tensión arterial, así como daños en los pulmones y otros órganos. Dejar de fumar es una de las mejores formas de mejorar la salud y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el tabaco.

¿Cuáles son los efectos a largo plazo del tabaco sobre tu salud?

Fumar cigarrillos es una de las causas de muerte más evitables en Estados Unidos. Aunque los fumadores suelen volverse adictos a los cigarrillos, la nicotina que contienen no es el único peligro al que se enfrentan. Fumar también aumenta el riesgo de desarrollar cáncer, enfermedades cardiacas y derrames cerebrales.

El humo de los cigarrillos contiene más de 7.000 sustancias químicas, y muchas de ellas son tóxicas para el organismo. Una de las sustancias químicas más nocivas es el alquitrán, que puede provocar la aparición de tumores cancerosos en los pulmones. Fumar también aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos, que pueden provocar infartos.

Fumar también se asocia a problemas de fertilidad en hombres y mujeres. Los fumadores también son más propensos a desarrollar enfermedades de las encías que los no fumadores, y sus dientes tienen más probabilidades de cariarse.

Saber como dejar de fumar y lograrlo es una de las mejores cosas que una persona puede hacer por su salud, pero es importante comprender los efectos a largo plazo del tabaco antes de tomar esa decisión.

¿Cómo afecta el dejar de fumar a tu metabolismo?

Esto le ocurre a tu cuerpo cuando dejas de fumar:

• Aumento del apetito: Esto se debe a que la nicotina suprime el apetito, y cuando bajan los niveles de nicotina, tu cuerpo empieza a desear comida.
• Otro cambio que se produce es un aumento de la tasa metabólica: Esto se debe a que la nicotina es un estimulante y su ausencia hace que el cuerpo trabaje más para mantener sus funciones normales.
• Cuando dejan de fumar, reducen el riesgo de padecer infartos.
• Disminución de la frecuencia cardiaca
• Bajada de la tensión arterial
• Mejora de la función pulmonar.

Efectos secundarios que puedes experimentar durante y después de dejar de fumar

Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Pero puede ser difícil dejar el hábito.

Durante los primeros días sin cigarrillos, puedes experimentar algunos síntomas de abstinencia como irritabilidad, ansiedad, antojos y dificultad para dormir.

Si tienes dificultades para dejar de fumar, habla con tu médico o profesional sanitario para que te dé consejos y apoyo. Pueden echarte una mano para asegurarse de que alcanzas tu objetivo.

¿Cómo puede eliminar las toxinas causadas por fumar?

El humo del cigarrillo es una mezcla compleja de miles de sustancias químicas, muchas de las cuales son perjudiciales para los pulmones, el corazón y otros órganos.

Estas toxinas se acumulan en el cuerpo con el tiempo, provocando diversos problemas de salud. Cuando dejas de fumar, tu cuerpo empieza a deshacerse de estas toxinas.

Este proceso puede llevar semanas o incluso meses, pero puedes acelerarlo bebiendo mucho líquido, comiendo alimentos nutritivos y haciendo ejercicio con regularidad. Con el tiempo, tu salud mejorará y tu cuerpo podrá funcionar con más normalidad.

Se puede dejar de fumar

Dejar de fumar es difícil, y no sólo por las razones que crees. Tienes que preparar tu cuerpo para una nueva vida sin nicotina, tienes que encontrar una alternativa que te satisfaga y, si eres como la mayoría de la gente, tienes que enfrentarte a los efectos psicológicos de negarte algo durante tanto tiempo. También aprende cómo resistir las ganas de fumar y aplícales cada vez que sientas las ansias del cigarrillo.

Pero es posible; miles de personas lo consiguen cada año. La mejor forma de empezar es hablar con nuestro equipo de expertos. Queremos ayudarte a liberarte de la nicotina, darte el apoyo que necesitas y ayudarte a evitar cualquier efecto secundario perjudicial.